目標…週3回

みなさま、こんにちは(^^♪

前回のトレーニング後、わたし筋肉痛にならなかったんですよ！

あんなにきつかったにも関わらず…

喜んでいた愛すべきわたし🎶

んで、オーナーに話したんです。

そしたら、「筋肉痛になるほどしちょらん！」って。

え～っ！あんなにきつかったのに(・・?

「徐々に上げていくよ～」って…💦

ひきしまったあこがれボディーになるのは、簡単じゃないみたいです。

いやさすがに、↑↑ここまでは期待していませんよ　笑　

でもせめて、お腹をどうにかしたいのと、下半身の衰えをとめたい！！

そして、顔の輪郭がだんだんブルドックになってきていることを気にして、トレーニング中

は秘かに🤫口角が下がらないように意抗っている54歳であります　笑

トレーニングは、週3回を目標に！　(オーナーのオススメ)

時短とガソリン代節約のために、ジムにはなるべく歩いて(6分くらいかな)いくように！

そして、それができなくても、愛すべきわたしを責めないように　♡♥♡　　

(↑↑ここがいちばんのポイント)

今後もゆるゆる～っとつづけていこうと思います(^^♪

みなさんも、ご無理なさらないように　♡♥♡

最後までお読みいただきありがとうございました🎶