抗う54歳の救世主♡

みなさま、こんにちは(^^♪

今日は、年齢に抗うために、めちゃよき食べ物　をご紹介します✌

みなさん知りたいでしょ？

知りたいはずです。

逆に、知りたくない人います？？

👂👂👂…

シーーーーーーン　…

ほら、いませんよね。

では、お待たせいたしました。ご紹介します！

それは、大根ず…　　大根おろし！

大根おろしには、イソチオシアネートっていうのが含まれていて、このイソチオシアネート

には抗酸化作用があるといわれているそうで。

老化の原因となる活性酸素を除去してくれるんだと！

われらが救世主、イソチオシアネート💚(以下、イソちゃん)💚

このイソちゃんは、他にも…

・代謝の促進

・免疫力向上

・脳機能の強化

・殺菌作用

・発がん抑制作用

ここで大事なことをふたつ！！

①　大根は、かならずおろす

➁　おろしたらすぐに食べる

③　空腹時を避ける

④　1日300ｇまで

なぜかって？

1⃣　もともと大根にイソちゃんが含まれているわけではなく、

すりおろすことでイソちゃんが誕生！👶

それなのにもかかわらず、

イソちゃんは、時間がたつと…

そう…

2⃣　イソちゃんは短命で、天に召されて(蒸発)しまうというのです(´;ω;｀)

なんて健気なイソちゃん。

さぁみなさん！今日はスーパーへ行って、大根を　get！　ですよ。

そして、すりすり。

できたての大根ずりを、他の食べ物と一緒に…もしくは食後に、

『イソちゃん、よろしくね💚　わたしを若くしてくれてありがと✨✨』

といいながらペロリ♪

人っておそろしや。

自分のためになら、赤子(うまれたてのイソちゃん)の命までペロリ。

罪深き生き物です。

そっか。だから、せめて感謝しなきゃいけないのか。

よし、せめて感謝していただくとしよう(^^♪

それでは、みなさん！

のちほどスーパーで会いましょう！

そして、みんなでいつまでも元気に若々しく♡♥♡

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。

追伸　　

大根おろしには、アミラーゼ(ジアスターゼ)とプロテアーゼってのも含まれてて、消化を助ける働きもあるそうで…。

ですが、3⃣　胃に刺激が強く迷走神経反射を起こす可能性があり、血圧の低下でめまいや貧血のような症状を起こすことがあるんですって💦

なので、4⃣　胃に負担をかけないためにも、適量を食べましょう(^^♪

※わたしは小さい頃から、大根おろしのことは、大根ずりっていってました。

わたしもよ～って方は、コメントよろしくです( ´∀｀ )