年齢と重力に抗う54歳💦

みなさま、こんにちは。

今日は、何十年かぶりにトレーニングジムへ行ってまいりました💦

多分かれこれ30年位ぶり。

予想はしておりましたが、手加減してもらった軽いおもりでのトレーニングでも、もぉ　ひーひー💦💦💦

明日は、筋肉痛確定！！　ん？いや、明日じゃなくて明後日かもですな( ；∀；)

明日筋肉痛なら、私はまだまだ若い✨✨✨

みなさんご存知でしょうか❓

あの、歩いたり走ったりするマシーンがあるでしょ！？　

↑↑↑　これこれ！こんなやつ！(注意…これわたしじゃないですよ～知らない方のために念の為！この人めがけてサロンに来られた、訴えられそうなので！笑)

始めに10分間歩いてみましょうと言われ、歩きましたがこれがなかなかきつかったんです！

私は平日、リラクゼーションセラピストではなく、全く畑違いのお仕事をしていて、1日8000歩くらいは歩いてるんですよね。

なので、まぁ歩くのは大丈夫よねって思ってたんですが…

あまかった⤵⤵⤵

一日トータルで8000歩は、所詮ちょこちょこ歩いたトータル。

たかが10分…されど10分(この文章おかしいっけ(・・?))

10分間歩き続けるのって、ホント、ちゃんとした運動なんだなって思いました。

その後、他のトレーニングマシーンの使い方を、ちょっとずつ教えていただき…

1時間もしてないのにぐったり( ；∀；)

年齢と重力に抗うのって、いつもゆるゆるしているわたしには、大変(´;ω;｀)

いつまで続くことやら…笑

まぁ、こんなわたしもゆる～く見守ってあげよう♡♥

わたしは、54歳だけど、トレーニングジム生徒　0歳✨✨✨(30年前はさておき…)

みなさん、自分に厳しくなりすぎていませんか？

疲れた時には、どうしますか？

え？　聞こえませんよ～👂

疲れた時には？👂

あ、かすかに聞こえた💗

ゆるゆる専門店Loosen(るーずん)

もちょっとがんばって～

ゆるゆる専門店Loosen(るーずん)

みなさん、ごいっしょに～！！

ゆるゆる専門店Loosen(るーずん)♥

はい、ありがとうございます！！

ということで

みなさまのご来店、お待ちしております(^^♪

最後までお読みいただき、ありがとうございます♥♡♥